懶人食堂 - 茶記早餐篇

Home Office省卻交通時間，星期六日又少了娛樂，一天的時間好像變多了，我決定慢慢食頓豐富早餐，才開始新一天。

一個經典的茶餐廳早餐，一個粉麵、一隻蛋、一個餐包、一杯飲品，是增磅還是減磅，都看你如何選擇。

這個套餐，要是想慳一點卡路里，可以以太陽蛋取代炒蛋，卡路里足足減一半，由原來的約210卡減到90卡。若果想進一步，更可以揀烚蛋，依家好多快餐店都有烚蛋選擇，卡路里更只是約60卡！

至於份量來說，這餐的確可以當作brunch，到下午茶時間吃個小食，便不怕超標了

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