最佳減肥時機？

話說個個行業都會有淡旺季，營養師都不例外。除了作為營養師不同季節數量不同之外，其實減肥客人不同時間減，成效都容易有分別呢！

先說我們的淡旺季

做了幾年，大家一致認同，就是夏天就是我們的旺季了。不難理解，因為轉季，變為越來越熱的天氣，由可以遮蓋全身的長袖臃腫大衣換成薄如紗的背心短褲，肥肉都走出來跟大家say hi~

除左著短袖，還有去享受陽光與海灘，很多時候就會見到自己的手臂，又見到粗壯的大脾，最衰就是朋友當中，竟然有人冬天時秘密練兵，一到夏天發現她瘦了一個圈！。V。

咁減肥咩季節好？

客觀來說，夏天應該比較容易減的。一來天氣熱，可以多吃幾餐日本壽司，低脂又好味，而且天氣熱亦影響食慾，相對較易忍口。再者，對比夏季，冬天又有中秋節、做冬、聖誕節、新年團年開年飯，不單只多家庭聚會，更會約朋友食大餐。不過當然有例外的，夏天對教師或學生來說，整個暑假都是狂食季節呢！

但長遠來說，如果減磅期間橫跨多個節日，其實對未來維持體重有幫助。因為已經學習了應節食品怎吃才較健康，即使未來不再見營養師，總會記得部分，想反彈都無咁易：）

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